劔志館伸心塾通信

劔志館伸心塾、2020年５月の予定です。
緊急事態宣言は継続になりそうですね。
引き続き稽古は自粛です。

なお延期していた登山イベントを以下の通り23日開催します。

☆自主練（素振りをしっかり）

を行います。
あくまでも自由参加とし、
各自自宅での体力づくり、基本練習、
自主勉強に明け暮れて下さい。

変更がある場合は随時掲載します。

１日(金)　自主練　(場所非公開)
８日(金)　自主練　(同上)
15日(金)　自主練　(同上)
22日(金)　自主練　(同上)

23日(土)　葛城登山トレーニング
　　9:00　葛城市屋敷山公園駐車場　集合→登山口まで送迎
　  16:00　解散予定

        持ってくるもの：のみもの・お好みでおかずやお菓子(少しだけ)
　　頂上付近で野外クッキングを楽しみます。
　　ロープウェイ、頂上施設、駐車場は休止中のため、
　　ひたすら歩いて登ります。
　　　　　
29日(金)　自主練　(同上)

社会環境でどうしようもないことは仕方ない、
なにごとも前向きに考え
再会の日に向けてしっかり準備をしてゆきましょう。

劔志館伸心塾、2020年４月の予定です。
小中学校・公共施設使用不可のため、引き続き練習制限。
コロナウィルスの影響次第で変更が見込まれます。
その際には随時報告！

そこで今月も代わりに

☆ケガをしない身体をつくるクロスカントリートレーニング
☆竹刀の組み立て講習会
☆自主練（素振りをしっかり）

を行います。
自主練以外の日程は随時掲載します。

３日(金)　自主練　(場所非公開)
10日(金)　自主練　(同上)
17日(金)　自主練　(同上)
24日(金)　自主練　(同上)


変更がある場合随時掲載します。

３月中の稽古が絶望的、世間も過剰気味(!?)の自粛ムードの中、
劔志館伸心塾は体力強化に重点

イベントは２１日１５時から！
葛城山麓公園にて。
(今回、自動車は下の入口駐車場に停めましょう。）

竹刀持参で、運動が出来る服装で参加下さい。
今回は天気が良さそうです



山道を使ったクロスカントリーイベント！

お菓子付きは前回と同様、
その他趣向を変えたクロスカントリーにします。

下半身の柔軟性と筋力強化、さらに心肺能力強化を試みます。

今回も楽しく鍛えよう！
見学も自由参加もどうぞ！